Como evitar o COVID

Como todos sabem, o mundo está enfrentando uma grave crise de saúde provocada pelo coronavírus, que ataca o sistema pulmonar e pode ser fatal. Esse vírus surgiu na China e rapidamente se espalhou para outros países. Os principais sintomas incluem dificuldade para respirar, febre alta e dores no corpo, que podem ser confundidos com uma gripe comum. O coronavírus é transmitido de pessoa para pessoa, principalmente por contato físico e gotículas expelidas pela respiração, tosse ou espirro. O período de incubação varia de 2 a 15 dias, durante o qual a pessoa infectada pode transmitir o vírus sem apresentar sintomas.

A taxa de letalidade é de cerca de 2%, considerada baixa em comparação com outras epidemias recentes, mas ainda assim significativa e preocupante. As pessoas mais vulneráveis são aquelas com sistema imunológico debilitado, como idosos, crianças e indivíduos com doenças crônicas ou que fazem uso de drogas, incluindo álcool e tabaco.

Para evitar a propagação do vírus, devemos adotar algumas medidas essenciais: evitar locais com grande aglomeração de pessoas, lavar as mãos frequentemente e com rigor, usar álcool gel, cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar com um lenço ou com a própria roupa, e usar protetor facial para reduzir o risco de contaminação. Além disso, é importante evitar viagens, especialmente para países com alto número de casos. Se apresentar sintomas, procure imediatamente um hospital ou posto de saúde.

Cuidar da nossa saúde, de nossos familiares e da comunidade é uma responsabilidade de todos, não apenas dos governos e órgãos de saúde. Devemos ser cidadãos alertas, compartilhar informações corretas e participar dos movimentos sociais. Juntos, podemos mais.